Vou ver se funciona

Essa é uma dieta restritiva(restringe o carboidrato) porém tem muita proteína causando futuramente problemas renais...não aconselho, além de favorecer a hipercolesterolemia

Acho que cai na repetitividade, sério, quem toma suco de melancia com aipo??? Não entendi se são apenas dois cardápios para serem alternados a cada dia, ou se são pra começar outra dieta. Só achei o jantar leve demais. Deveria ser mais reforçado, com pelo menos uma porção de arroz, feijão, etc. e servido no horário certo, não antes de dormir como muitos fazem... Apesar que a carne geralmente "pesa" no estômago. Acho que essas dietas são apenas de teste, afinal cada um tem um sistema que vai reagir diferente. Se der certo siga em frente, só não vale ficar um magro deprimido...

Ola Sedated. Esta eh uma dieta indicada por uma nutricionista e eh indicada para que as pessoas comecam a mudar seus habitos alimentarem, para que possam educar estes habitos. Dura apenas dois dias, como uma forma de desintoxicar o organismo. Uma dieta balanceada deve ser baixa em carboidratos (como arroz, pao, batata), mas tb nao deve conter somente proteina. Como voce mesmo disse, as dietas apresentam resultados diferentes de pessoa para pessoa, uma vez que todos temos organismos diferentes e estilos de vida que influenciam na perda ou ganho de peso, como beber, fumar ou o habito do exercicio!
Continue participando, as opinioes sao sempre bem vindas e ajudam muitos outros!
Abracos,

Mas se eu fazer essa dieta sem exercicios minha barriga fica flacida do msm jeito ñ é?