Beber de 3 a 4 xícaras de chá por dia é tão bom para o organismo quanto beber água, e alguns pesquisadores inclusive vão além e afirmam que os benefícios podem ser ainda maiores, devido às propriedades terapêuticas das ervas.

Ultimamente muito se ouve falar sobre o chá verde. Este, rico em vitaminas K, C, B1, B2, B6 e ácido fólico, possui uma alta concentração de antioxidantes e além de rejuvenescer, proteger o coração e combater vários tipos de câncer, também ajuda a emagrecer! Tudo comprovado cientificamente.

Os benefícios do chá:

• O chá atua como diurético e portanto ajuda na ação dos rins e do intestino grosso.

• Ajuda a previnir pedras nos rins e constipação.

• Ajuda na digestão e é, geralmente falando, uma boa bebida para tomar com e depois da comida.

• Ajuda o corpo a trabalhar melhor, porque não contém álcool ou açúcar.

• Ajuda os músculos do estômago atuando na digestão e tirando aquele peso após a refeição.
• Ajuda no combate ao envelhecimento e a prevenir pressão alta.
• Execelente após o exercício, uma vez que bebidas quentes são absorvidas pelo corpo muito mais rapidamente do que as geladas, e o chá repõe a perda do líquido do corpo assim como reaviva e refresca.